Quina és la salut actual de la llengua catalana? Aquesta és una qüestió controvertida que es podria resumir amb una imatge: el català és a la Lliga de Campions de les llengües minoritzades. Això fa que comparteixi algunes característiques pròpies de les llengües plenament normalitzades i algunes que són pròpies de llengües en perill. Manual d’autoajuda per a catalanoparlants és una crida a la mobilització dels catalanoparlants en relació a l’ús de la seva llengua, tant als iniciats o aprenents com a aquells que la tenen com a llengua pròpia assumida. Perquè, en les societats actuals, les llengües amb bona salut són les que tenen un oral fort i presència en els mitjans de comunicació de masses.

Sota aquesta premissa, en les pàgines del llibre hi ha arguments i eines per desmuntar prejudicis lingüístics i exercir la fidelitat i confiança lingüístiques, una pràctica que assegura la viabilitat futura de la llengua catalana. L’explicació de l’argumentari i de les conductes estan servides de forma planera i visual, amb decàlegs, exercicis de reducció a l’absurd, anècdotes, històries personals i un punt d’ironia marca de la casa.